Milyen az, amikor a munkádról és magánéletedről kérdeznek?   Interjú velem, rólam Készült velem egy interjú az "Így írok én" blogra, amit Antal-Ferencz Ildikó, szabadúszó újságíró, blogger készített velem. Ahogy ő is írta, személyesen nem ismerjük ugyan egymást, de a kérdésein keresztül jól meg tudtam mutatni magam, hogy mivel is foglalkozom pontosan, milyen egy coaching ülés,  kik fordulnak hozzám, mi a fontos számomra a munkámban és kicsit a magánéletembe is bepillanthatsz.  A cikket változtatás nélkül teszem ide is közzé, a benne található linkekre kattintva további érdekes cikkeket találtok az oldalán.  Fogadjátok szeretettel.   Szotak Katica: Az önismereti munka életünk talán egyik legnehezebb feladata,  mégis megéri Vállalkozónőkről szóló  korábbi sorozatom  folytatódik a héten. Szotak Katica párkapcsolati mentort és önismereti coachot nem ismerem személyesen ;  de érdekelt a munkája, ezért alaposan kikérdeztem, ő pedig alaposan vá...

  Puha bolyhos mese  – Claude Steiner Egyszer volt, hol nem volt, élt egyszer régen két nagyon boldog ember, úgy hívták õket, hogy Tamás és Margit.  Volt nekik két gyermekük, Jancsi és Juli. Hogy megértsétek, milyen boldogok voltak, tudnotok kell, milyen is volt az élet akkoriban. Tudjátok, azokban a boldog időkben mindenki kapott születésekor egy kis puha Bolyhos Zacskót. Ahányszor az ember belenyúlt ebbe a zacskóba, ki tudott onnan venni egy Meleg Bolyhost. A Meleg Bolyhosokra nagyon nagy szükség volt, mert ha valaki ilyen Meleg Bolyhost kapott, azon elömlött a melegség és a puhaság.  Azokra az emberekre, akik nem jutottak rendszeresen Meleg Bolyhosokhoz, az a veszély leselkedett, hogy hátfájósok lesznek, ettõl összetöpörödnek és meghalnak. Azokban az időkben nagyon könnyű volt Meleg Bolyhosokat kapni. Akárhányszor az ember úgy érezte, odamehetett a másikhoz, és azt mondhatta:  Szeretnék egy Meleg Bolyhost!  Akkor csak benyúltál a zacskódba, és kihúz...

Az önbecsülés természete vagyis Elég Jó vagyok  Az önbecsülés azt jelenti, hogy fontosnak tartjuk az értékeinket és képességeinket. Az önbecsülés egyfajta érzés, tapasztalat önmagunkról, ami bármit is csinálunk, ott van a háttérben. Két komponensét különíthetjük el: a hatékonyságot és az önértékelést. A hatékonyság az értelmünkben, a tanulóképességünkben, a döntéseinkben, az alkalmazkodóképességünkben  való bizalmat jelenti. Az önértékelés az az érzés, hogy a siker, a teljesítmény, a boldogság természetes módon jár nekünk. Az egészséges önbecsülés együtt jár a realitásérzékkel, a realista életszemlélettel, a függetlenséggel, a hibák beismerésére és kijavítására való hajlammal, az együttműködési készséggel, valamint a változások kezelésére való képességgel. Az egészséges önbecsülés a sikeres élet alapja, mert azt sugallja, hogy képesek vagyunk megbirkózni az élet kihívásaival, és megérdemeljük a boldogságot. Aki nem becsüli önmagát, kevéssé remélheti, hogy mások megbecsüljék. A...