Bejegyzések

Ki is vagyok én? Hogy lettem az, aki ma vagyok?

Kép
Hogyan is lettem az, aki ma vagyok?   Vigyázat, nagyon személyes tartalom következik! Ma rizottót készítettem vacsorára, főként maradék mentése okán. A történethez hozzátartozik, hogy utálok nem szeretek főzni, ritkán fog el az ihlet. Kreatív ....ööö elvesztegetett időnek tartom, amit sokkal szívesebben fordítanék más, sokkal élvezetesebb tevékenységre. Általában így is teszek, de ma főztem és elgondolkodtatott. Hogyan is lettem az, aki ma vagyok? Miért is nem szeretek főzni? Mi vitt és mozgatott afelé, ahol most tartok? 1. rész Vendéglátóipari középiskolát végeztem. Kaptam az érettségi bizonyítvány mellé öt (5!) szakmát, mint szakács, cukrász, pincér, szállodai portás és vendéglátóipari üzletvezető. Bármilyen szépen is hangzik és ha meg is dobogtatja pár gasztrofan szívét, be kell valljam a valóságban ebben semmi romantikus nincs. Hiába csengenek a méltán nagyrabecsült ételkészítési tanárom szavai a fülemben. Felelés alkalmával mindig elmondta, mikor a receptben odaértünk: „akkor a k

Egy coach esetei: Bea és Bálint

Kép
Bea és Bálint nagyjából 8-9 éve veszekedtek azon, hogy Bálint túl sok időt szentel a hobbijának, és túl kevés időt tölt a családjával.  Bea folyton magyarázott Bálintnak és megpróbálta meggyőzni, hogy több időt töltsön vele és a családjával. Gyakorlatilag azt szorgalmazta, hogy Bálint belássa az ő igazát és változtasson vagyis változzon meg. A férj tett is ilyen kísérletet, de általában rövid időn belül ugyanabban a vitában találták magukat.  Bea úgy érezte folyton alul marad, veszít és csak a beletörődés marad neki. Tehetetlenség és legyőzöttség munkált benne. Ezen a ponton találkoztam Beával.  A coaching folyamat során megtanulta, hogy ne tartson egy helyzetet se jónak, se rossznak, az csak egy élethelyzet.  Próbálja inkább jóindulattal kezelni és teremtsen jó hangulatú családi együttléteket, de ne Bálint hobbi idejére szervezve. Az elfogadás fontosságát hangsúlyoztuk, hogy miért is olyan fontos ez az időtöltés, ez a hobbi a férje számára, ami valószínűleg valamilyen űrt hivatott bet

Ha ezt tudnák a párok, úgy hiszem, hogy kevesebb válás lenne

Kép
 A házasság életszakaszai Ha ezt tudnák a párok, úgy hiszem, hogy kevesebb válás lenne Ahogy az emberi életet feloszthatjuk kisebb egységekre, életszakaszokra (születéstől, a kisgyerekkortól kezdve az időskorig) úgy  a házasságnak is van egy folyamata , amelyet az évek során bejár. Vannak nagy eltérések, de nagyvonalakban azonban, minden pár  hasonló   tapasztalatokra  tett szert., a párkapcsolati dinamika közös vonásokat mutat. Miért jó ezeket az életszakaszokat ismernünk? Ennek több oka van: Akik ismerik mind a négy szakaszt, és azok kihívásait, akkor a saját mindennapi konfliktusaiktól  nem esnek kétségbe . Azokat  kezelni  tudják, és rá tudnak látni nagyobb összefüggéseiben is. Rá tudnak jönni arra a módra,  ahogyan vitatkoznak és az, amiről vitatkoznak  teljesen  természetes  lehet az adott szakaszban és nem a házassággal van a probléma vagy nem a felekkel. Elég nagy az esélye, hogy nem helyrehozhatatlan nagy a baj, hanem egyszerűen csak  új szakaszba lépett a házasság . Ezen élet

Az önbecsülés 6 tartóoszlopa

Kép
Mi az önismeret célja? Ez a cikk azzal a céllal íródott, hogy segítsen felismerni a megfelelő önismeret csodálatos és nagyszerű értékét.  Ha nem olvastad még a 7 tipp önmagadért és az önbecsülés természete cikkemet, érdemes azzal kezdened.  Ide kattintva megtalálod Szeretném, hogy bepillantást nyerj ebbe a folyamatba, hogyan tehetsz szert mélyebb önismeretre és ha változtatásra vágynál, akkor segítséget nyújtson az utadon.  Ha jobban megismered ezt a működést, ami sokszor "rögös", akkor sokat nyerhetsz ezzel a gondolkodással, viselkedéssel, mivel az életed minden területén kamatoztathatod. Akár a párkapcsolatodban vagy a gyerekeiddel, főként a kamaszokkal való kapcsolatban vagy egyéb munkahelyi közösségben hasznodra fog válni ez a tudás. A z emberek gyakran éppen attól félnek a legjobban, ami a leginkább a  hasznukra válna, inkább becsukják a szemüket, befogják a fülüket a róluk érkező információk elől, nehogy az esetleges negatív visszajelzések veszélyeztessék az önbecsülésü